В Ярославском госуниверситете отметят Всемирный день сна

сон«Крепко спи, здоровье и счастье копи!» — под таким лозунгом 13 марта в ЯрГУ им. П.Г. Демидова отметят Всемирный день сна. Ученые расскажут о правилах здорового сна и дадут полезные рекомендации.

Примерно треть всей нашей жизни мы проводим во сне. Однако в современном ритме жизни многие стараются безжалостно сократить время, отведенное на ночной отдых. И, правда, если бы мы не тратили это время на сон, то смогли дополнительно использовать для работы, учебы и развлечений почти 20 лет! А вот стоит ли это делать?
Оказывается, в последние годы этот вопрос волнует многих ученых. Сокращение времени на сон или неправильно подобранные условия отражаются на физическом и психическом состоянии людей и могут стать серьезной проблемой для их здоровья. Для того чтобы привлечь весь мир к проблеме здорового сна во всем мире вот уже около 10 лет отмечают «Всемирный День сна». В этот день в Демидовском университете ответят на самые важные «сонные» вопросы.
«Чем занято наше тело и мозг во время сна?» — об этом расскажет доктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой физиологии человека и животных ЯрГУ Иван Юрьевич Мышкин.
Профессор кафедры физиологии человека и животных ЯрГУ, доктор биологических наук Наталья Тятенкова объяснит вредно ли поздно ложиться и рано вставать.
«Как правильно подготовиться ко сну и чего не следует делать перед сном?» — это тема доклада научных сотрудников кафедры физиологии человека и животных ЯрГУ Екатерины Станковой и Анны Кузнецовой.
Время и место проведения: 13 марта в 13.30 первый корпус ЯрГУ (Советская, 14, аудитория 304)

ПоделитесьShare on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someonePrint this page

0 комментариев для “В Ярославском госуниверситете отметят Всемирный день сна

  1. Alex
    12.03.2015 из 12:33

    Круто! Давно интересует этот вопрос!

    Сны это маленькие частички смерти (Эдгар По)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *